Archiwum kategorii: Bez kategorii

Jak w 30 dni…zwiększyć swoją efektywność

“Jak w 30 dni…zwiększyć swoją efektywność”
Autor: Anna Urbańska, Piotr Jankowski


Dzięki nieustającemu rozwojowi technologicznemu jeden człowiek wykonuje dzisiaj aktywność… 10 osób żyjących 30 lat temu. Nasze mózgi są bardziej przemęczone, niż kiedykolwiek, a efektywność spada na łeb na szyję. Chcesz temu zaradzić? Spędź z tym poradnikiem wyłącznie 30 dni swojego życia, każdego dnia inwestując w swoją efektywność, marzenia i cele – 10 minut. Dzięki temu uporządkujesz, zapiszesz na papierze, zaplanujesz i opracujesz swoje plany oraz zwiększysz swoją efektywność!


Przejdź do sklepu

 

Opis publikacji:

Jak utrzymać wysoką efektywność nie tylko zawodową, w erze messengera i miliona powiadomień?

Większość z nas chce być efektywna – realizować projekty w czasie, jaki na to przeznaczył i osiągać coraz lepsze wyniki zawodowe. Dlaczego nie idzie nam to tak dobrze, jak byśmy sobie tego życzyli? Dzięki nieustającemu rozwojowi technologicznemu, jeden człowiek wykonuje dzisiaj aktywność 10 osób żyjących 30 lat temu.

Pracujemy, wychowujemy dzieci, utrzymujemy relacje z najbliższymi, zarządzamy swoim budżetem, leczymy się na własną rękę, jesteśmy swoim kierowcą i często – swoim szefem, samodzielnie robimy zakupy, samodzielnie planujemy wakacje i rezerwujemy bilety itp. Świat biznesu oraz rynek wymaga od nas ciągłego rozwoju kompetencji, więc uczymy się nowych i nowych umiejętności.

Jesteśmy atakowani faktami, pseudo faktami, plotkami, udającymi informacje. Nie służy nam decydowanie o tym, co powinniśmy wiedzieć, a jaką wiedzę możemy pominąć. Oprócz tego pielęgnujemy nasze zainteresowania, hobby i ulubione seriale. Efekt? Nasze mózgi są bardziej przemęczone, niż kiedykolwiek, a efektywność spada na łeb na szyję.

Nasze smartfony nie służą już tylko do telefonowania, używamy ich do rozmawiania, wyznaczania trasy, korzystamy na nich z kalkulatora, internetu, mamy w nich zawartość całej naszej pracy, a często również i życia prywatnego. Odczytujemy i odpisujemy na niezliczoną ilość wiadomości na messengerze. Podglądamy na nich życia innych osób. Telefonów nie używamy chyba tylko, kiedy śpimy, aczkolwiek na wszelki wypadek mamy je przy łóżku, wszak, mają przecież budzik.

Wydaje Ci się, że potrafisz robić wiele rzeczy jednocześnie?
Przeczytaj, jak jest naprawdę:

Earl Miller, neurolog z MIT i jeden z największych ekspertów w podzielnej uwadze twierdzi, że nasze mózgi nie są przystosowane do wielozadaniowości. Kiedy myślisz, że wykonujesz wiele zadań naraz, tak naprawdę przełączasz się z jednego zadanie do drugiego wyjątkowo szybko.

Za każdym razem, gdy to się dzieje, następuje utrata skupienia i wzrasta poziom stresu. Stajemy się przez to dużo mniej wydajni, znerwicowani, mniej skupieni i tracimy kontakt z rzeczywistością. Cierpią na tym zarówno nasze związki, efekty pracy, finanse, jak i marzenia i cele.

Co można z tym robić?

Po pierwsze – zaakceptować rzeczywistość. Nie zmienisz czasów, w których przyszło Ci żyć, prawdopodobnie nie jesteś w stanie zrezygnować z telefonu komórkowego. Możesz jedynie popracować nad swoją EFEKTYWNOŚCIĄ.
Do tego chcemy Cię zaprosić. Chcemy, abyś spędził z nami wyłącznie 30 dni swojego życia, każdego dnia inwestując w swoją efektywność, marzenia i cele 10 minut.

Przechodząc z nami kurs „Jak w 30 dni zwiększyć swoją efektywność”:

  • ustalisz, co jest dla Ciebie ważne;
  • ustalisz, ile chcesz zarabiać pieniędzy i jak chcesz to zrealizować;
  • ustalisz, jakie masz zasoby;
  • wyznaczysz swoje krótko i długoterminowe plany;
  • wykonasz analizę SWOT swoich projektów;

Oddajemy do Twojej dyspozycji niezwykły podręcznik – dziennik, dzięki któremu przez 30 dni uporządkujesz, zapiszesz na papierze, zaplanujesz i opracujesz swoje plany.

Będzie to swoisty zestaw zadań bojowych do wykonania tylko dla prawdziwego wojownika, który pragnie:

  • skoncentrować swoje życie na tym, co ważne;
  • opracować strategię działania;
  • dostrzec swoje zasoby i mocne strony;
  • ustalić wizję siebie efektywnego i dążyć do jej realizacji;
  • przejść przez najskuteczniejszą na świecie strategię wyznaczania i realizacji celów;
  • dokonać analizy SWOT;
  • ustalić kto może być Twoim sprzymierzeńcem w realizacji Twoich zawodowych celów;
  • wkroczyć i utrwalić ścieżkę efektywności, która zostanie Twoją drogą tak długo, jak na to
    pozwolisz.

Brian Tracy w książce „Zjedz tę żabę” przedstawił wyniki badań – tylko 3% ludzi zapisuje swoje cele i to właśnie oni osiągają od 5 do 10 razy więcej, w porównaniu z tymi, którzy nie zapisują swoich założeń.
Korzyści regularnego zapisywania i śledzenia celów:

 

  • uwalniasz umysł od ciągłego myślenia o projektach, które chcesz zrealizować;
  • przestajesz martwić się, że o czymś zapomnisz, bo masz wszystko zapisane w jednym miejscu;
  • masz większą jasność, co dokładnie chcesz osiągnąć;
  • zanim zabierzesz się do pracy, dokładnie określisz jakiego rezultatu oczekujesz;
  • tworzysz pisemny wachlarz rozwiązań, które mogą Ci się przydać również w innych projektach;
  • wyćwiczysz większą elastyczność oraz realistyczne podejście do zadań;
  • nauczysz się tworzyć realistyczne terminy realizacji oraz realistyczne listy zadań.

Więcej argumentów za zapisywaniem swoich założeń?

Amerykański pedagog i nauczyciel, Edgar Dale zbadał ile wiedzy (procentowo) przyswajają ludzie,
kiedy wystawieni są na różne sposoby jej przekazywania. Przedstawił ją w formie stożka.

Zazwyczaj zapamiętujemy:
5% tego, co słyszymy (wykład)
10% tego, co czytamy (lektura, czytanie)
20% tego, co widzimy (oglądanie obrazków i filmów – metody audiowizualne)
30% tego, co widzimy i słyszymy (obserwowanie pokazów i doświadczeń)
50% tego co, mówimy i piszemy (dzienniki i rozmowy z ludźmi)
70% tego, co robimy (działanie, odgrywane scenek)
90% tego, co robimy (nauczanie innych, natychmiastowe wykorzystanie zdobytej wiedzy)

Powyższe badanie wskazuje na to, że najwięcej zapamiętujemy i przyswajamy, kiedy aktywnie uczestniczymy w procesie nauczania i uczenia się poprzez PISANIE, dyskusję, odgrywanie ról, zapamiętywanie nowej wiedzy w celu natychmiastowego przekazania jej innym. Innymi słowy, kiedy angażujemy jak największą ilość naszych zmysłów w interakcji z innymi ludźmi.

Jeżeli więc rozpoczniesz pracę z kursem „Jak w 30 dni zwiększyć swoją efektywność?” to Twoje efekty będą o wiele większe, niż gdybyś przeczytał książkę z tej dziedziny. Angażując swój zmysł dotyku – przenosisz swoje myśli na papier. Oznacza to, że zobowiązujesz się do tego, aby każdego dnia przybliżać się do tego, co napisałeś. Pisanie nie tylko porządkuje chaos w Twojej głowie. Wszystko, co zapiszesz na kartach Twojego kursu, przybliży Cię do realizacji każdego z założeń. Tak to po prostu działa.

Jak pracować z kursem?

Kurs jest w formie wydrukowanego przewodnika. Będziesz z nim pracować przez 30 dni. Każdego dnia masz do wykonania ok.10-minutowe zadanie pisemne. Od razu przystąp do działania 🙂
Powodzenia i trzymamy kciuki!

——————————————————————————————————————————–

Ania Urbańska – jedyny w Polsce Master Trener Stuctogramu®- metody rozwojowo-edukacyjnej, dzięki której ludzie prawdziwie poznają siebie i mogą być krok przed swoimi zachowaniami oraz przed innymi. Przez jej programy szkoleniowe i coachingu przeszło ponad 10 tysięcy osób, które z powodzeniem realizują swoje cele zawodowe i prywatne.

Od 1998 roku zarządza Centrum Edukacyjno-Consultingowym CONCRET i jest wiceprezesem zarządu i partnerem Instytutu Colina Rose- jednej z najprężniej rozwijających się szkół językowych. Wiedzę zdobywała u takich Mentorów jak Anthony Robins , Blair Singer , T.Harv Eker , Alex Mandossian czy Brian Tracy. Pracuje z największymi firmami międzynarodowymi, m.in.: Cargill, Citibank , DHL, Cegedim czy Deutsche Bank. Autorka książek „Otrzep kolana i biegnij” , „Mózg- fabryka sukcesu” oraz „Teraz Autentyczność” .

Piotr Jankowski – certyfikowany trener biznesu. Licencjonowany trener Structogram ® Training System, konsultantmodelu psychometrycznego MTQ48, badającego odporność psychiczną, wykorzystywanego w pracy z wydajnością i efektywnością. Na jego podstawie prowadzi sesje rozwojowe. Wykłada na wyższych uczelniach i seminariach biznesowych. Specjalizuje się w sprzedaży, zarządzaniu zasobami ludzkimi, marketingu.

Podczas 20 lat pracy w międzynarodowych instytucjach oraz własnej działalności zebrał doświadczenie w obszarze rekrutacji, sprzedaży, zarządzania i coachingu. Wdrażał i szkolił pracowników z zakresu technik aktywnej sprzedaży, rozwoju kompetencji osobistych. W ramach swoich specjalizacji prowadzi projekty rozwojowe, których celem jest zwiększanie efektywności osobistej.

Twórca Expertio – społeczności biznesu, miejsca w którym biznes łączy się z rozwojem osobistym. Współpracuje z magazynem rozwoju osobistego  dla młodzieży „Geniusz”, w którym publikuje swoje artykuły. Autor książek: „Radość sprzedaży. Gotowa Strategia skutecznego handlowca” , „Alfabet zmian. Jak skutecznie osiągać swoje cele na drodze życia i biznesu”. Członek Stowarzyszenia Polish Society for Training & Development.

Karykatury chrześcijaństwa

“Karykatury chrześcijaństwa”
Autor: ks. Marek Dziewiecki


Celem książki jest ukazanie wypaczonych i nieprawdziwych wizji chrześcijaństwa, z jakimi stykamy się na co dzień i jakie zwykle mało krytycznie przyjmujemy. Uczy oddzielania prawdy od fałszu! Z tej wiedzy płyną wnioski czysto praktyczne i życiowo przydatne dla każdego z nas – są podstawą by wyrobić sobie nawyk kierowania się trzeźwym i krytycznym myśleniem oraz do dojrzałej i świadomej postawy miłości.


Przejdź do sklepu

 

Opis publikacji:

GŁOSISZ “WŁASNĄ PRAWDĘ”?
CZY TO, CO BÓG OBJAWIA?

XXI wiek to stulecie ogromnego kryzysu myślenia niemal w każdej sferze, która dotyczy człowieka, także w sferze chrześcijaństwa. Żyjemy w czasach dotkniętych pandemią bezmyślności i politycznej poprawności, w których coraz więcej ludzi używa swojego myślenia po to, żeby negować rzeczywistość i uciekać od prawdy.

Wielu ludzi tworzy swoje wizje religii chrześcijańskiej, które są efektem ich własnej słabości i niedoskonałości. Chcą dopasować chrześcijaństwo “do siebie”. Tak tworzą się tytułowe karykatury.

Sięgnij po kompendium najbardziej typowych karykatur chrześcijaństwa! Autor, ks. Marek Dziewiecki, wskaże Ci nieprecyzyjne, mylące i fałszywe wyobrażenia na temat religii, której jesteś wyznawcą!

 

W książce między innymi:

  • O co chodzi w chrześcijańskich nakazach i zakazach?
  • Kto wymyślił krzyż?
  • Jak rozumieć dogmaty wiary?
  • Czy religia sprzeciwia się teorii naukowej, że człowiek pochodzi od małpy?

Ponadto przeczytasz również:

  • Kuchnia, dzieci i kościół, czyli jak to jest z traktowaniem kobiet w chrześcijaństwie?
  • Dlaczego Kościół sprzeciwia się wolnym związkom?
  • Czy chrześcijaństwo to poddaństwo, cierpiętnictwo i brak wolności wyboru?

PRAKTYCZNA WIEDZA ŻYCIOWA
I ZASTRZYK PRAWDY O BOGU I O NAS!

Celem książki jest ukazanie wypaczonych i nieprawdziwych wizji chrześcijaństwa, z jakimi stykamy się na co dzień i jakie zwykle mało krytycznie przyjmujemy (aby nauczyć się przeciwdziałać bezkrytycznemu przyjmowaniu wszystkiego, co słyszysz, sięgnij po książkę z Weryfikatoriami – ich opis znajdziesz poniżej).

To, czym jest chrześcijaństwo to nie tylko kwestia teoretyczna, która powinna
interesować teologów i ludzi nauki. To zagadnienie czysto praktyczne i życiowo ważne dla każdego z nas.

Sięgnij po kompendium najbardziej typowych karykatur chrześcijaństwa! Autor, ks. Marek Dziewiecki, wskaże Ci nieprecyzyjne, mylące i fałszywe wyobrażenia na temat religii, której jesteś wyznawcą!

 

Poznanie wiedzy na temat tego, czym jest a czym nie jest chrześcijaństwo, nauczy nas:

  • Kim jest Bóg, który nas stworzył i który nas kocha? Kim my jesteśmy?
  • Jakie więzi, wartości, normy moralne i sposoby postępowania wprowadzają nas na drogę błogosławieństwa i życia w radości, a jakie nas z niej oddalają?

Obudź się

“Obudź się”
Autor: Fryderyk Karzełek


“Obudź się!” to historia, w której pokazuję swoją długą i wyboistą drogę po marzenia. Nie zawsze miałem tyle optymizmu i dobrej wiary. Jednak coś się musiało w końcu zmienić…


Przejdź do sklepu

 

Opis publikacji:

Obudź się!” to historia, w której pokazuję swoją długą i wyboistą drogę po marzenia. Nie zawsze miałem tyle optymizmu i dobrej wiary. Jednak coś się musiało w końcu zmienić…

Każdy człowiek w swoim życiu popełnia błędy, jednak najważniejsze jest, aby wyciągać z nich odpowiednie wnioski. Oczywiście, nigdy nie dojdziemy do perfekcji, jednak możemy starać się jak najbardziej minimalizowanie swoje pomyłki.

Dlatego też stworzyłem książkę “Obudź się!” – rozszerzoną wersję książki “Pieniądze są Sexy”, w której pokażę Ci, jakich nawyków należy się nauczyć, a czego lepiej się wystrzegać. Ta historia to opowieść o tym, że o swoje marzenia trzeba po prostu zawalczyć, bo jeśli czegoś naprawdę pragniemy, to w końcu znajdziemy sposób na to, aby zrealizować swój cel.

O czym jest książka?

Jeśli chcesz dowiedzieć się:

  • jak zaczynałem swoją drogę do szczęścia, 
  • jakie problemy stawały mi na drodze,
  • które nawyki pomogły mi osiągnąć sukces,
  • jakimi zasadami kieruję się dzisiaj w życiu,
  • oraz jak wyglądała moja najdłuższa w życiu pielgrzymka do Santiago,

to ta książka jest właśnie dla Ciebie.

Socjotechnika. Sztuka zdobywania władzy nad umysłami

“Socjotechnika. Sztuka zdobywania władzy nad umysłami”
Autor: Christopher Hadnagy


Uważa się, że socjotechniki są nieodzownym narzędziem hakerów, przestępców czy służb specjalnych. Oczywiście, nie zawsze intencje towarzyszące stosowaniu inżynierii społecznej zasługują na potępienie: tego rodzaju działanie przy kampaniach edukacyjnych, akcjach charytatywnych czy w marketingu trudno jednoznacznie nazywać nieetycznym. Niemniej wiedza o socjotechnikach staje się obecnie bardzo ważna, choćby po to, aby skutecznie bronić się przed atakami tego typu.


Przejdź do sklepu

 

Opis publikacji:

Inżynieria społeczna określa sposoby wpływania na drugiego człowieka w celu nakłonienia go do działania, które może być niezgodne z jego osobistym interesem. Koszt użycia socjotechnik jest bardzo niski, ryzyko – akceptowalne, a korzyści bywają ogromne. Uważa się, że socjotechniki są nieodzownym narzędziem hakerów, przestępców czy służb specjalnych. Oczywiście, nie zawsze intencje towarzyszące stosowaniu inżynierii społecznej zasługują na potępienie: tego rodzaju działanie przy kampaniach edukacyjnych, akcjach charytatywnych czy w marketingu trudno jednoznacznie nazywać nieetycznym. Niemniej wiedza o socjotechnikach staje się obecnie bardzo ważna, choćby po to, aby skutecznie bronić się przed atakami tego typu.

To drugie, przejrzane i gruntownie zaktualizowane wydanie znakomitego przewodnika po różnych technikach inżynierii społecznej, od klasycznych po najnowocześniejsze. Przedstawiono tu naukowe podwaliny socjotechnik, a poszczególne metody, takie jak tworzenie pretekstu, modelowanie komunikacji, tailgating czy phishing, opisano z przywołaniem rzeczywistych zdarzeń. Książka pozwala zrozumieć, jak łatwo jest skłonić ludzi do podjęcia szkodliwych decyzji, a równocześnie podpowiada, jak można skutecznie bronić się przed socjotechnikami. Są one coraz powszechniejsze: w ciągu ostatnich kilku lat ich zastosowanie bardzo się rozpowszechniło – i dotyczy to zarówno przestępców, jak i najzupełniej legalnie działających profesjonalistów.

W tej książce między innymi:

  •     najnowsze osiągnięcia zawodowej socjotechniki
  •     stosowanie białego wywiadu, manipulacja relacjami, praca na emocjach
  •     testy penetracyjne, phishing, vishing, podszywanie się
  •     budowanie systemu obrony przed atakami socjotechnicznymi
  •     wykorzystanie umiejętności miękkich w inżynierii społecznej

Inżynieria społeczna: najważniejsze narzędzie hakerów, polityków i… aktywistów!