Archiwum kategorii: Zdrowie i wygląd

Choroby cywilizacyjne


“Choroby cywilizacyjne”
Autor: Jacek Roik


Poznaj sekret jak żyć w zdrowiu i nie dopuścić do choroby? Dowiedz się jak zwalczyć choroby cywilizacyjne.


Przejdź do sklepu

Opis publikacji:

 

Poznaj sekret jak żyć w zdrowiu i nie dopuścić do choroby? Dowiedz się jak zwalczyć choroby cywilizacyjne.

UWAGA: Dr Jacek Roik Lekarzem Roku 2005!
14 Stycznia 2006 roku Dr Jacek Roik, autor prezentowanej na tej stronie publikacji, znalazł się w trójce wyróżnionych lekarzy w plebiscycie Gazety Krakowskiej w kategorii “Lekarz pierwszego kontaktu”. Przeczytaj, co Lekarz Roku 2005 ma Ci do powiedzenia.

Nadawca: “dr Jacek Roik”
Odbiorca: Czytelnik
Temat: Zacznij żyć zdrowo… to Twoja wielka szansa!

Nazywam się Jacek Roik, jestem lekarzem chorób wewnętrznych. Wydział Lekarski Akademii Medycznej w Krakowie ukończylem w 1967 roku.
Pracując jako lekarz pierwszego kontaktu zauważyłem, że ilość wypisywanych recept dla Pacjentów nie przekłada się na Ich poprawę stanu zdrowia! Widziałem również moje recepty w koszu na śmieci obok przychodni, gdzie wtedy pracowałem! Nie było najmniejszego sensu powielać ten styl leczenia i pisać tylko leki chemiczne. Postanowiłem wypisywać Moim Pacjentom recepty na zdrowy styl życia!
Zacząłem zwracać uwagę na holistyczne podejście do zdrowia! A więc nie tylko leki ale odżywianie, środowisko w którym żyjemy i pracujemy, wreszcie higiena psychiczna oraz wysiłek fizyczny a przede wszystkim zdrowa żywność jak codziennie spożywamy, ma znaczenie dla każdego z nas jeżeli chodzi o zdrowie!
Staram się każdemu Pacjentowi, z którym się stykam w codziennej praktyce przekazywać WIEDZĘ na temat profilaktyki chorób cywilizacyjnych. To zagadnienie uważam za najważniejszy cel mojej pracy! Można mieć dużo pieniędzy a mało wiedzy na temat jak być zdrowym i zmierzać ku chorobie, a gdy sytuacja jest odwrotna możemy być zdrowsi!
Tylko od Ciebie zależy czy chcesz żyć zdrowo. W publikacji, którą napisałem przekazuje na ponad ponad 300 stronach wiedzę zdobywaną latami. Czy z niej skorzystasz?

“Chyba nie ma w Tarnowie dorosłego człowieka , który o doktorze Roiku nie słyszał. – Aaa, to ten od zdrowej żywności? Ten sam. Ten od soi? Ten. Ten od zdrowego stylu życia? Dokładnie. Ten, ten. Ten, co każe wszystkim pacjentkom badać piersi? Właśnie. Właśnie za to, za tę profilaktykę między innymi doktor Jacek Roik z Tarnowa nagrodę od Jolanty Kwaśniewskiej dostał.”
– ECHO TARNOWA, 26 Czerwca 2002

Wspołczesny człowiek nie ma na nic czasu. Jest to prawda oczywista. Jest jednak coś bezcennego, na co trzeba znaleźć czas. To oczywiście Twoje ZDROWIE! Od zdrowia sie wszystko zaczyna i na braku zdrowia sie wszystko kończy. Nie zrealizujesz swoich planów osobistych i zawodowych gdy nie będziesz zdrowy. O zdrowie musisz dbać codziennie. Nie należysz chyba do osób, które myślą, że zachorować może sąsiad, mieszkaniec innego miast,a czy innego kraju, wszyscy ale pewno nie Ty! Pamiętaj, że choroby cywilizacyjne czyhają na każdego nieprzygotowanego.

Choroby cywilizacyjne pochłaniają codziennie tysiące istnień… chcesz wiedzieć jak się obronić?

Statystyki dotyczące zachorowalności i umieralności spowodowanej przez choroby cywilizacyjne nie kłamią! W Polsce za wcześnie chorujemy i umieramy z powodu: zawałów mięśnia sercowego, wylewów krwi do mózgu, nowotworów: u mężczyzn rak płuc, u kobiet: rak szyjki macicy!. Za dużo palimy i pijemy napojów alkoholowych. Prowadzimy siedzący tryb życia. Nie zwracamy uwagę na sposób odżywiania.

“Światowa Organizacja Zdrowia zwrócila uwagę, że najważniejszym zadaniem lekarza jest przekazywanie Pacjentowi zgłaszającemu sie do Gabinetu, wiedzy na temat zapobiegania chorobom cywilizacyjnym!”

Tylko systematyczne i długofalowe postepowanie prozdrowotne przyniesie sukces w postaci utrzymania sie w zdrowiu przez długie lata. Medycyna zrobiła olbrzymi, niewyobrażalny postęp! Ale to nie oznacza, że możemy szkodzić swemu zdrowiu a później liczyć na transplantację serca czy przeszczep innego narządu gdy go zniszczymy sami.
Zobacz i przekonaj się sam, czy interesuje Cię:

  • Jak skutecznie zapobiegać i uodpornić się na choroby cywilizacyjne?
  • Jaki związek ma nasze zdrowie psychiczne ze zdrowiem fizycznym?
  • Jak dzięki odpowiedniemu odżywianiu i specjalnej diecie polepszyć swoje zdrowie?
  • Jak zapobiegać miażdzycy, a tym samym zawałowi serca?
  • Jak postępować gdy masz nadciśnienie tętnicze?
  • Jak zwalczać takie choroby cywilizacyjne jak: cukrzyca, schorzenia przewodu pokarmowego (nieżyt żołądka, zespół jelita nadwrażliwego, zaparcia stolca, choroba wrzodowa)?
  • W jaki sposób kuracje ziołowe mogą Ci pomóc gdy masz kamienie nerkowe lub w woreczku żółciowym.
“Ta publikacja jest po prostu uniwersalnym wyłożeniem wielu dotykających nas objawów przed i w trakcie schorzeń. Z tego tytułu mogę śmiało stwierdzić, iż każdy, młody czy w podeszłym wieku, obojętnie czy chorujący na nowotwór, cukrzycę, wieńcówkę itp., lub uważający się za zdrowego jak ryba, może dla siebie wiele praktycznych wniosków wynieść z zawartej treści.
Polecam wszystkim powyższe wydawnictwo, zarówno młodym, w średnim wieku i trzecim wieku zapewniając, iż każdy po przeczytaniu tegoż ebooka zastanowi się nad odrobiną chociażby zadbania o własne zdrowie.”
Sobkowiak Ryszard, emeryt-rencista po sześdziesiątce
  • Jak się odżywiać będąc w ciąży, będąc uczniem czy dożywając “trzeciego wieku”?
  • Jak modyfikować swoje jadłospisy w zależności od pory roku?
  • Jak się zachować przy zmianach pogody – gdy wieje wiatr halny lub gdy są gwałtowne zmiany ciśnienia atmosferycznego?

Dzięki wiedzy z publikacji “Choroby cywilizacyjne”, Ty też możesz zrobić więcej dla swojego zdrowia niż Ci się wydaje! Możesz mieć mniej pieniędzy ale być zdrowszym od tego co ma pokaźniejsze konto w banku. Będziesz dzięki temu bogatszy, bo nie ma większego skarbu niż nasze zdrowie.

SPECJALNY BONUS:

Bezpłatna konsultacja. Zakup ebooka już teraz, a otrzymasz wraz z nim możliwość bezpłatnej konsultacji zdrowotnej poprzez email u lekarza roku 2005 (kategoria “Lekarz pierwszego kontaktu”) – dr Jacka Roika.

Migrena stop!


“Migrena stop!”
Autor: Piotr Obmiński


Jak skutecznie zwalczyć ból głowy i zapomnieć na zawsze czym jest migrena?


Przejdź do sklepu

Opis publikacji:

 

Jak skutecznie zwalczyć ból głowy i zapomnieć na zawsze czym jest migrena?

Czy zdajesz sobie sprawę jak negatywne skutki ma ból głowy? Coraz więcej ludzi skarży się na tą, wydawało by się, dość pospolitą dolegliwość. Coraz więcej osób dotyka migrena. Czy należysz do osób, które to ignorują i zamiast zapobiegać faszerują się wyłącznie chemikaliami?

“Migrena jest chorobą której dominującym objawem jest napadowy ból głowy. Napady bólu trwają od kilku do kilkudziesięciu godzin, na ogół nawracają w nieregularnych odstępach czasu. W typowych przypadkach ból ma charakter jednostronny, zwykle umiejscowiony jest za gałką oczną, w czole i skroni.”
źródło: http://www.migrena.com.pl

Każdy rozsądny człowiek wie, że lepiej i przede wszystkim taniej jest zapobiegać chorobom, niż je leczyć. Migrena to choroba, wywołująca przewlekły i niezwykle silny ból głowy. Czy wiesz, że istnieją naturalne sposoby, dzięki którym migrena nie będzie już dla Ciebie tak straszna?

Jak w naturalny sposób pokonać ból głowy i ograniczyć cierpienie jakie powoduje migrena?

Wyobraź sobie, że mógłbyś uniknąć cierpienia a ból głowy nie sprawiałby Ci już więcej żadnego kłopotu? Jak się domyślasz, nie ma żadnego cudownego leku, czy panaceum, dzięki któremu migrena przestanie Cię dręczyć.
Istnieją jednak sprawdzone i proste sposoby, dzięki którym możesz zdecydowanie sobie pomóc i ograniczyć ból głowy jaki powoduje m.in. migrena. Co najważniejsze – są to 100% naturalne metody, często tak proste, że nawet nie uświadamiasz sobie, że to może naprawdę działać.

Wykorzystaj 102 skuteczne sposoby na ból głowy
i zapomnij o tym, czym jest migrena

Czy wiesz na przykład o tym, że nie powinno się myć głowy w gorącej wodzie? Gorąca woda może spowodować wiele reakcji w naczyniach krwionośnych, które mogą powodować ból głowy.
Wbrew pozorom istnieje mnóstwo takich prostych porad, które zastosowane w praktyce są niezwykle skuteczne o czym przekonało się już wiele osób. Ty też możesz skorzystać z ebooka “Migrena stop!”, dzięki czemu:

  • będziesz potrafił zwalczyć ból głowy w zarodku
  • poprawi się Twoje ogólne samopoczucie i efektywność zawodowa
  • zaoszczędzisz sporo pieniędzy, wydawanych do tej pory na tabletki
  • zapomnisz raz na zawsze czym jest migrena
“Prawie co drugi człowiek na świecie cierpi na ból głowy.(…) Migrena jest jednym z najczęstszych schorzeń neurologicznych, szacuje się że dotyczy ok. 10-12 % populacji. Występuje 3 razy częściej u kobiet niż u mężczyzn.”
źródło: http://www.migrena.com.pl

Zacznij już teraz zwalczać ból głowy i skorzystaj z naturalnych metod i sposobów, które z pewnością poprawią Twoje samopoczucie. Tylko Ty możesz sobie pomóc. Jeśli masz już dosyć tabletek i złego samopoczucia, czas wypowiedzieć ostrą walkę Twojemu wrogowi, jakim jest migrena.
Zainwestuj w swoje zdrowie już teraz i skorzystaj z porad zawartych w publikacji Migrena stop!. Decyzja należy do Ciebie…

Akupresura w praktyce


“Akupresura w praktyce”
Autor: Danuta Popowicz


Jak skutecznie pozbyć się uciążliwych dolegliwości i wspomóc konwencjonalne leczenie wielu chorób? Zestawy punktów na 70 schorzeń.


Przejdź do sklepu

Opis publikacji:

 

Jak skutecznie pozbyć się uciążliwych dolegliwości i wspomóc konwencjonalne leczenie wielu chorób?
Zestawy punktów na 70 schorzeń.

Jesteś zwolennikiem naturalnych metod leczenia, chcesz z nich korzystać ale wiele z nich sporo kosztuje. Wykorzystaj wiedzę, której początki powstały już kilka tysięcy lat temu, która jest stale poszerzana i potwierdzana badaniami. Akupresura nic nie kosztuje, a do tego jest bezpieczną i bezinwazyjną metodą poprawy Twojego zdrowia.
Nie zwlekaj, zacznij już dzisiaj. Nie potrzebujesz specjalnych urządzeń ani warunków – akupresura może być stosowana praktycznie wszędzie.
Czytając tego ebooka poznasz podstawowe zasady jakimi rządzi się akupresura. Umożliwią Ci one samodzielne wykonywanie zabiegów. Będziesz mógł, na co dzień pomagać sobie i innym w problemach zdrowotnych.

“Każdego z nas prędzej czy później zaczynają trapić jakieś dolegliwości. Walczymy z nimi przy pomocy środków farmakologicznych, które mają wiele działań ubocznych. Czasami jednak można im zapobiec lub jeśli już się pojawiy, zmniejszyć je stosując bardziej naturalne metody. Dlatego warto naszą domową apteczkę wyposażyć również w taki poradnik, jakim jest “Akupresura w praktyce”.”
– Irena, pielęgniarka z 20-letnim stażem

Ilość środków farmakologicznych kupowana w Polsce jest zatrważająca. Pomyśl ile zaoszczędzisz nie tylko na nich, ale przede wszystkim na własnym zdrowiu – wszystkie te leki mają przecież skutki uboczne. Nie ma leków skutecznych i bezpiecznych. Jak podała styczniowa Gazeta Farmaceutyczna w Danii 5 tys. ludzi rocznie umiera na skutek niepożądanych działań leków.

Jeśli czasami coś Ci dolega, dowiedz się w jaki sposób Ty także możesz pozbyć się tych dolegliwości, dzięki ebookowi “Akupresura w praktyce”

Co robisz gdy boli Cię głowa? Prawdopodobnie sięgasz po tabletkę. Jeśli ból pojawia się w kolejnym dniu, znowu coś łykasz i “trujesz” swój organizm. Może warto tego uniknąć stosując naturalna metodę leczenia jaką jest akupresura.
Ciągle “liczysz barany” nie mogąc zasnąć? Nie ma takiej potrzeby, zrelaksuj się podczas zabiegu akupresury, która pomoże Ci zasnąć.
Chorujesz na poważną chorobę, chodzisz do lekarza i przyjmujesz leki. Prawidłowo – nigdy w takim przypadku nie należy rezygnować z konwencjonalnego leczenia. Są jednak metody wspierające medycynę akademicką.

“Moje dwie kilkuletnie córeczki ciągle łapały jakieś infekcje. Były pod stałą opieka lekarską i niestety musiały często brać antybiotyki, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Postanowiłam spróbować jakiejś naturalnej metody, która wzmocniłaby ich system odpornościowy. Słyszałam co nieco o akupresurze i doszłam do wniosku, że warto spróbować. Pani Danuta poinstruowała mnie jak mam robić zabiegi. Wykonywałam je regularnie, zgodnie ze wskazówkami przez dłuższy okres czasu. Już w następnym sezonie jesienno-zimowym okazało się, że dziewczynki mniej chorują. Teraz z całą pewnością będę co jakiś czas powtarzać te zabiegi, zwłaszcza, że moje córki bardzo je polubiły.”
– Marzena, 32 lata, szczęśliwa mama

Co znajdziesz w ebooku “Akupresura w praktyce”?

  • Minimum teorii, dzięki której będziesz wiedział jak samodzielnie wykonywać zabiegi i na czym polega akupresura.
  • Dokładną instrukcję wykonywania zabiegów.
  • Sposoby lokalizacji punktów.
  • Zestawy punktów na 70 schorzeń z opisami lokalizacji punktów i pomocnymi ilustracjami. Wśród nich znajdziesz zestawy na choroby układu krążenia, moczowego, oddechowego, trawienia, nerwowego, punkty przeciwbólowe, wzmacniające i wiele innych.
  • Trzy plansze dokładnie przedstawiające rozmieszczenie punktów do akupresury na ciele człowieka.

Jak wykorzystać ogromną siłę leczniczą, jaka drzemie Twoich palcach?

Uciskając określone punkty na swoim ciele możesz poprawić stan swojego zdrowia. Stosując masaż w określonych miejscach wpływasz na poszczególne organy wewnętrzne swojego organizmu, uaktywniając je i dodając im energii. Masaż ten to akupresura, znana już kilka tysięcy lat temu w Chinach, skąd rozprzestrzeniła się na cały świat. Podstawą chińskiej teorii akupunktury i jej “miękkiej” wersji, czyli akupresury jest założenie traktujące ciało człowieka jako złożony system gospodarki energią. Zaburzenia w przepływie taj energii są główną przyczyną każdego schorzenia.
Punkty akupunkturowe, zwane biologicznie aktywnymi punktami, są połączone poprzez układ nerwowy z poszczególnymi narządami ciała. Odpowiedni masaż tych punktów powoduje pobudzenie zakończeń nerwowych znajdujących się w tych miejscach, a powstałe w ten sposób impulsy biegną drogami nerwowymi do ośrodkowego układu nerwowego dochodząc do kory mózgowej i stamtąd dalej drogami nerwowymi do chorego narządu, co powoduje zmniejszenie bólu i poprawienie jego czynności.
Chińczycy twierdzą i dowodzą w wielu badaniach, że akupresura potrafi wyleczyć wiele chorób. Medycyna akademicka patrzy na to bardziej sceptycznie, jednak coraz częściej, zwłaszcza w przypadku leczenia bólów, zaleca stosowanie akupresury i akupunktury.
Akupresura jak i wiele innych naturalnych metod leczenia (np. ziołolecznictwo) jest cennym uzupełnieniem medycyny konwencjonalnej.

I Ty możesz poznać sekret na dobre zdrowie, znany od wieków.

Akupresura jest metodą sprawdzoną i przede wszystkim bezpieczną, stosowaną z powodzeniem na całym świecie. W wysoko rozwiniętych krajach łączy się leczenie konwencjonalne z metodami naturalnymi, niestety w Polsce jeszcze nie wida takiej współpracy. Szkoda, bo efekty takiego połączonego leczenia są na pewno o wiele wyższe. Skorzystaj z akupresury i zainteresuj się nią, jej możliwościami a przede wszystkim zacznij z niej korzystać jako metody wspomagającej medycynę akademicką jak i prostego sposobu walki z codziennymi dolegliwościami.

“Jako masażystka i biomasażystka polecam wszystkim dbającym o swoje zdrowie wypróbowanie tej naturalnej metody. Już od wielu lat interesuję się naturalnymi metodami leczenia a zwłaszcza akupresurą. Często widziałam już jej pozytywne skutki które, co najważniejsze, są osiągane bez środków farmakologicznych. Oczywiście należy tu podkreślić, że nie jest to metoda zastępująca konwencjonalne leczenie i nie powinna być jako taka traktowana. Nie jest to te panaceum na wszystkie choroby, jak uważają niektórzy terapeuci. Pragnę jeszcze podkreślić, że niniejszy ebook stanowi jedynie ogólny zarys akupresury w ujęciu popularnym, jednak informacje tu zawarte powinny wystarczyć do samodzielnego stosowania akupresury.W razie potrzeby zawsze służę pomocą i radą w kontakcie poprzez Internet.”
– Danuta Popowicz, Autorka ebooka

Akupresura odznacza się bardzo dużą skutecznością i dlatego powinien poznać ją każdy człowiek dbający o własne zdrowie, może bowiem znaleźć się w takiej sytuacji, w której będzie musiał z niej skorzystać. Korzystając z tego opracowania możesz pomóc sobie i swoim bliskim, wasze życie może być przyjemniejsze i łatwiejsze a co najważniejsze pozbawione wielu męczących dolegliwości.

“Mając tego ebooka i stosując samodzielnie zabiegi akupresury, dużo zaoszczędzisz nie płacąc
kilkadziesiąt złotych za jeden zabieg. Akupresura jest łatwa i możesz się jej nauczyć.”

Poradnik “Akupresura w praktyce” jest tak skonstruowany aby korzystanie z niego było proste i wygodne. Zestawy dla poszczególnych dolegliwości zawierają opisy lokalizacji punktów wraz z ich prezentacją graficzną. Wszystko to znajdziesz w jednym miejscu i nie musisz podczas zabiegu wertować niepotrzebnie kartek. Korzystając z ebooka wystarczy, że klikniesz na wybrane schorzenie w spisie treści, a od razu zobaczysz właściwy zestaw punktów i będziesz mógł szybko pozbyć się uciążliwych dolegliwości.

Zwalcz stres


“Zwalcz stres”
Autor: Janusz Konrad Jędrzejczyk


Poznaj skuteczne sposoby głębokiej relaksacji i radzenia sobie ze stresem, aby móc cieszyć się życiem w pełni!


Przejdź do sklepu

Opis publikacji:

 

Poznaj skuteczne sposoby głębokiej relaksacji i radzenia sobie ze stresem, aby móc cieszyć się życiem w pełni!

Usiądź wygodnie… Odpręż się… Weź kilka głębokich oddechów…
To, co za chwilę przeczytasz odmieni relacje na linii Ty – Twój stres. Na zawsze.
Jeśli chcesz wiele osiągnąć w swoim życiu, musisz poznać zarówno tajniki efektywnej pracy, jak i efektywnego wypoczynku i relaksacji.

Jak zmieniając podejście do danej sytuacji
natychmiast zrzucić z siebie stres?

Poznaj opis metody natychmiastowego odstresowania, nazwanej przez autora Talizmanem Snu.
“Kiedy zacząłem ją stosować byłem zaskoczony jej niezwykłą skutecznością i szybko odkryłem, że mimo jej prostoty nie istnieje lepsza metoda radzenia sobie w codziennych stresowych sytuacjach.”pisze w swoim ebooku Janusz Kornad Jędrzejczyk, ekspert w sprawach relaksacji, snu, autosugestii i metod radzenia sobie ze stresem.

“Wiem już jak stać się bardziej odpornym na niekorzystne okoliczności oraz jak bez problemu zapaść w zdrowy i spokojny sen :))”
— Rafał Kosiński 27 lat, student

Poza ofiarowaniem czytelnikom tej niezwykle skutecznej broni do natychmiastowego radzenia sobie z pojawiającym się stresem, autor idzie dalej i wprowadza nas w świat zaawanswanych ćwiczeń relaksacyjnych, a także uczy, jak śnić ŚWIADOME SNY.

Jak śnić tzw. świadome sny?

“Wszystkie znane metody osiągania świadomych snów opierają się na autosugestii, jednak podstawowym warunkiem ich zaistnienia jest zrelaksowany stan ciała i umysłu i właściwe ukierunkowanie intencji w momencie zasypiania.” – pisze Jędrzejczyk.
“Kiedy rozpoczniemy nasz trening relaksacyjny zauważymy jego wpływ na nasze sny – staną się one bardziej plastyczne, ciekawsze i zaczniemy je lepiej pamiętać. Kiedy jednak rozpoczniemy pracę nad wywoływaniem świadomych snów, musimy bardziej ukierunkować nasz trening relaksacyjny, w tym celu nieco zmodyfikujemy na tym etapie obraz, który będziemy używali w naszym treningu.” – dodaje.

“Dzięki tej publikacji coraz łatwiej udaje mi sie zrelaksować i uwolnić od napięć dnia codziennego. Jest w niej szereg bardzo przydatnych i skutecznych ćwiczeń. Bardzo polecam wszystkim!!!”
– Radosław Kędzierski 20 lat, student informatyki na Politechnice Łódzkiej

Co jeszcze znajdziesz w tej publikacji?

  • Metodykę i program ćwiczeń relaksowo koncentracyjnych, które pozwolą Ci się uwolnić od napięć spowodowanych stresem i powrócić do równowagi.
  • Sposoby użycia ideoplastii pozwalającej zmieniać niewłaściwe nastawienia i wzorce myślowe.
  • Sposoby na użycie wizualizacji i autosugestii, aby osiągnąć pożądane stany emocjonalne.
  • Metodykę ćwiczeń pozwalających właściwie reagować w stresowych sytuacjach nie ulegając presji – chroniących nas przed zdominowaniem przez stres.
  • Praktyczną wiedzę i ćwiczenia, które uczynią Twój sen zdrowym, regenerującym i odświeżającym Twe siły.
  • Metody wykorzystania właściwego snu do uwolnienia się od stresu.

Co więcej, w książce znajdziesz trzytygodniowy cykl ćwiczeń, które odmienią Twoje życie wprowadzając w nienieznany dotąd stopień spokoju, relaksu, harmonii i radości. Już teraz zamów tę, napisaną przystępnym językiem, publikację i poznaj praktyczne wskazówki i ćwiczenia, dzięki którym osiągniesz nieznany dotąd stopień zrelaksowania.

Jak w 90 dni pokonałem raka?


“Jak w 90 dni pokonałem raka?”
Autor: Marek Kidziński


W jaki sposób młodemu człowiekowi udało się w 90 dni pokonać nowotwór złośliwy? Niezwykle prawdziwa i dająca do myślenia publikacja…


Przejdź do sklepu

Opis publikacji:

 

Poznaj fakty z życia młodego człowieka, któremu udało się pokonać nowotwór złośliwy!

UWAGA: To co wszystkim wydaje się niemożliwe – stało się możliwe. Ty też możesz zwalczyć nowotwór jeśli tylko przeczytasz i zdecydujesz. Specjalnie dla tych, którzy stracili już nadzieję. Pamiętajcie:

Choroby nieuleczalne nie istnieją!

“To niezwykle pozytywna i pobudzająca do działania publikacja, napisana przez młodego człowieka, którego zaatakował nowotwór złośliwy. Oparta w 100% na faktach i prawdziwych emocjach.

Dużo osób szuka sposobu na pokonanie choroby jaką jest rak, a skoro czytasz ten tekst jesteś z pewnością jedną z nich, lub ktoś z Twoich bliskich potrzebuje pomocy.
Fakt, że szukasz pomocy, to przejaw tego, że się nie poddajesz co jest pierwszym i bardzo ważnym krokiem do pokonania choroby. Pozostaje Ci tylko wybrać sposób (metodę), która Ci najefektywniej pomoże.

Dowiedz się w jaki sposób można
pokonać raka w 90 dni?

Już za chwilę możesz poznać metodę, dzięki której możesz pokonać raka. Nie myśl, że jest to jakiś cudowny sposób, który gwarantuje w 100% sukces w każdym przypadku. Wystarczy jednak, że dopuścisz do świadomości fakt, że ten sposób, pozwolił Markowi Kidzińskiemu, autorowi niniejszej publikacji pokonać raka w ciągu zaledwie 90 dni!
Po przeczytaniu tej publikacji zrozumiesz co jest przyczyną powstawania tej choroby a także jak jej zapobiec, a co najważniejsze, jak ją zwalczyć kiedy już Cię dopadnie.

“…Byłem tam z moim tatą. Muszę powiedzieć, że ta rozmowa do najprzyjemniejszych nie należała. Ordynator zapytał mnie czy chcę wiedzieć co mi jest? Odpowiedziałem, że oczywiście, chcę. Zapytał jeszcze czy chcę żeby przy tej rozmowie był mój tato, po czym bez zastanowienia odparłem, że tak. Chwilę później usłyszałem wraz z tatą zdanie, które brzmiało mniej więcej tak: “Jest to nowotwór bardzo złośliwy z bardzo wrednej rodziny”. Muszę powiedzieć, że zrobiło mi się gorąco ale obecność taty pomogła mi to przetrzymać. Przez chwilę byłem trochę sparaliżowany…”
– Marek Kidziński, autor “Jak w 90 dni pokonałem raka?”

Przeczytaj, co ma do powiedzenia osoba,
która pokonała nowotwór złośliwy

Nadawca: “Marek Kidziński”
Odbiorca: Wszyscy cierpiący na nowotwór złośliwy<arek Kidziński
Temat: Jak w 90 dni pokonałem raka?
Po zapoznaniu się z przykładami takimi jak mój, zobaczyłem co by się ze mną stało po kuracji szpitalnej, bo niestety skutki uboczne takiego „leczenia” (chemioterapia), jak zapewne wiesz, są straszne.
Mogę śmiało powiedzieć, że urodziłem się w czepku bo gdyby nie moja rodzina to nie wiem jak by się to skończyło. Potrzebowałem po prostu aprobaty ze strony rodziców i brata żeby przerwać „leczenie” szpitalne bo tak naprawdę po pierwszej chemioterapii chciałem już to zrobić.

Okazało się, że był to najlepszy „krok” w moim życiu i właśnie dzięki terapii, którą zastosowałem w ciągu 90 dni pozbyłem wszystkich komórek nowotworowych.

Słowo „rak” nabrało negatywnego znaczenia tylko dzięki ludziom. Gdy się je usłyszy to naprawdę „włos staje na głowie” i nieważne czy jest on złośliwy czy nie, zawsze powoduje dużo emocji. Podobnie było w moim przypadku. Na szczęście ja przekonałem się, że ta choroba naprawdę jest w pełni uleczalna.

Dostępna także specjalna wersja dźwiękowa – AUDIOBOOK

Wersja dźwiękowa (audiobook) została nagrana przez profesjonalnego lektora i zapisana w formacie mp3. Dzięki temu, wystarczy, że kupujesz audiobooka, wgrywasz go na swój odtwarzacz mp3 i od razu:

  • możesz słuchac książki gdziekolwiek jesteśJak w 90 dni pokonałem raka
  • nie potrzebujesz ani odpowiedniego oświetlenia, ani użycia rąk – możesz np. jechać samochodem i słuchac, ćwiczyć na siłowni i słuchać…
  • dzięki wielokrotnemu przesłuchaniu materiału świetnie sobie utrwalisz motywacyjne treści książki i łatwiej wprowadzisz je w życie
  • jeśli jesteś słuchowcem – będziesz zaskoczony tym, jak łatwo i przyjemnie przyswaja się wiedze dzięki audiobookowi

Wersję audiobook, możesz zamówić wybierając odpowiednią opcję podczas dodawania publikacji do koszyka na dole strony

Posłuchaj fragmentu audiobooka:
lub jeśli chcesz posłuchać obszerniejszego fragmentu, kliknij tutaj, aby pobrać plik mp3
Wspólną cechą wszystkich chorób jest psychika. Chodzi mi o to, że gdy jest odpowiednia (pozytywna) to co by się nie działo zawsze dasz sobie radę. Ale gdy jest słaba (gdy nastawienie jest zupełnie bez objawów pozytywizmu) działa to zupełnie odwrotnie. W to też nie wierzyłem. Ale przychodzi moment kiedy to wszystko co wydawało się kiedyś śmieszne i niewiarygodne tak naprawdę pomaga nam w największym stopniu.
Terapie, które opisuję są efektywne w przypadku wielu chorób w tym również tych najniebezpieczniejszych.

“….wyniki badań nasuwają hipotezę, że wiele chorób uważanych za wirusowe, bakteryjne, lub te, których przyczyny medycyna w ogóle nie zna, mogą być spowodowane młodymi postaciami grzybów. Potwierdza te teorie wyleczenie krzemem wielu chorób, takich jak: padaczka, małopłytkowość, wodogłowie, zanik mięśni, żółtaczka, astma, zapalenie mózgu, marskość wątroby, rumień guzowaty, niepłodność, żylaki odbytu, schizofrenia, stwardnienie rozsiane, AIDS i wiele innych. Choroby te ustępowały zazwyczaj przy okazji leczenia nowotworów…”
– dr Anatol Rybczyński

Jest jeszcze jedna bardzo ważna rzecz, o której wiele osób nie wie. Otóż bardzo ważnym aspektem w leczeniu jest dieta. Nikt mi o niej nie powiedział kiedy przebywałem w szpitalu.
Okazuje się, że takie rzeczy jak węglowodany i cukry powinny w ogóle zniknąć z naszego “jadłospisu”. Jest to o tyle poważne, że nowotwór po prostu rozwija się i to bardzo szybko głównie dzięki właśnie węglowodanom i cukrom.

Dlaczego tylko Ty sam możesz sobie pomóc?

Być może mój przykład da Ci do myślenia, może zrozumiesz, że to tylko Ty decydujesz o sposobie leczenia. Ale najważniejsze jest żebyś przekonał się, że sam możesz sobie pomóc.
Oczywiście nie narzucam Ci sposobu w jaki masz tego dokonać to jest tylko jedna z wielu przecież propozycji. Musisz jednak pamiętać, że sposób który ja opisałem działa, a fakt, że napisałem tą publikację, jest tego najlepszym dowodem.

Specjalnie dla Ciebie:

Do każdej publikacji, dołączany jest specjalny dodatek o diecie zalecanej przy nowotworach oraz przepisy potraw, dzięki którym jeszcze szybciej odzyskasz zdrowie!

Niezależnie od tego co postanowisz, to i tak życzę Ci żebyś wyszedł z tego “cało” i żebyś mógł powiedzieć tak jak ja, że nie boisz się nawrotu choroby. Gdy tylko zdecydujesz się zakupi tę publikację, już za chwilę odkryjesz sprawdzoną metodę, dzięki której pokonałem nowotwór złośliwy…

Jak wyleczyć nieuleczalne choroby


“Jak wyleczyć nieuleczalne choroby”
Autor: Lidia Szadkowska


Mój skuteczny sposób na reumatoidalne zapalenie stawów i prawie wszystkie, pozornie nieuleczalne choroby.


Przejdź do sklepu

Opis publikacji:

 

Mój skuteczny sposób na reumatoidalne zapalenie stawów i prawie wszystkie, pozornie nieuleczalne choroby.

Wiele osób szuka coraz bardziej rozpaczliwie sposobów, dzięki którym będą mogli wyleczyć się z poważnych chorób, często uważanych za nieuleczalne. Niestety bardzo często są zmuszeni trwać w chorobie lecząc się bezskutecznie metodami ogólnie stosowanymi przez medycynę.
Skoro czytasz ten tekst, z pewnością rozważasz różne możliwości i jesteś otwarty na nowe rozwiązania. Nie zdziwi Cię zatem fakt, że pozornie nieuleczalne choroby da się bardzo często wyleczyć lub mocno zniwelować powodowane przez nie cierpienie poprzez eliminację ze swego menu, produktów przyczyniających się do powstawania tych chorób i ich dalszego rozwoju?

  • reumatoidalne zapalenie stawów
  • niektóre przypadki cukrzycy
  • choroba wieńcowa
  • miażdżyca tętnic
  • łuszczyca
  • kamica nerkowa
  • schorzenia wątroby
  • zwyrodnienie stawów
  • zatorowość płucna

Ważne: opis wyleczonych w/w przypadków chorób podaje Pani doktor Ewa Dąbrowska w swojej książce “Przywracać zdrowie żywieniem”.
Może mój przykład choć trochę da Ci do myślenia, a może nawet przekona, że tylko Ty decydujesz o sposobie leczenia. Może przekona Cię nawet, że sam jesteś w stanie poradzić sobie z własną chorobą. Niekoniecznie musisz rezygnować z porad lekarskich, ale spróbuj przynajmniej w części pomóc samemu sobie. To Ty łykasz tabletki, Ty sam ponosisz skutki każdego leczenia, Ty jesteś krojony w razie konieczności zabiegów i operacji, Ty ponosisz tego konsekwencje, a nie twój lekarz.

“Gdy moje wyniki się poprawiły, lekarz zapytał mnie co zrobiłam. Odpowiedziałam, że właśnie to czego mi nie polecał, a nawet wręcz odwodził od takiego pomysłu.”
– Lidia Aleksandra Szadkowska, autorka publikacji

Jak zwalczyłam reumatoidalne zapalenie stawów – poznaj moje doświadczenia aby pomóc sobie!

Nadawca: “Lidia Aleksandra Szadkowska, autorka publikacji”
Odbiorca: Czytelnik potrzebujący pomocy
Temat: Wykorzystaj moje doświadczenia i pokonaj pozornie nieuleczalne choroby
Nie jestem lekarzem, ale pacjentem, który przeszedł trudną drogę leczenia konwencjonalnego w przychodni, szpitalu i sanatoriach, bez żadnego efektu, a właściwie z efektem wręcz odwrotnym do oczekiwanego przez cierpiącego pacjenta. Dopiero dzięki sposobom naturalnym wyszłam z ciężkiej nieuleczalnej choroby jaką jest reumatoidalne zapalenie stawów (RZS).
Nadal przebywam na rencie inwalidzkiej, ale nie powracając do ogólnie stosowanego schematu żywienia, choroba nie zrzuca mnie z nóg i funkcjonuję normalnie. Zniekształcenia stawów zniknęły prawie wszystkie.
Podczas leczenia metodami powszechnie stosowanymi przez medycynę oficjalną cierpiałam “tylko” ponad trzy lata. Jadałam tak, jak nakazuje ogólne przekonanie, dostosowywałam się do wskazówek lekarza, brałam różne zabiegi, łykałam wszystkie zapisywane mi specyfiki, zaliczyłam szpital i sanatoria. Efekt leczenia był taki jak mi mówiono: “będzie tak samo, albo jeszcze gorzej”. I było… gorzej. Wreszcie powiedziałam – dość!
Postanowiłam sprawdzić, czy naprawdę nie ma wyjścia z tego koszmaru. Wbrew wypowiedziom lekarza na temat niekorzystnych skutków odstawienia mięsa i nabiału, zrobiłam to. I wygrałam! Gościec postępujący, który kiedyś nieomal “wsadził” mnie na wózek inwalidzki, teraz nie przeszkadza mi nawet w wypadach rowerowych nawet 70-kilometrowych w ciągu jednego dnia! Nie czuję się nawet po nich zbyt zmęczona, a nawet mam więcej energii i wytrzymałości przy pracach domowych. To jest dowodem na to, że nie jest obojętne czym się odżywiamy jak również, że z ciężkiej choroby też można wyjść, jeśli się tylko tego naprawdę chce.
Gdybym powróciła do dawnego stylu odżywiania, na pewno wróciłyby problemy zdrowotne. Jednak wolę dobrze się czuć, niż delektować się wytrawnymi i niezdrowymi daniami. Teraz nawet mi nie smakują, a nawet wzbudzają wstręt. Mam o wiele więcej czasu i energii i nie chcę tego stracić.
Przeczytałam sporo książek, wiele z nich mam w swojej biblioteczce domowej, zachowałam listy od lekarza Tomasza Nocunia, rozmawiałam z lekarzami na sympozjum lekarskim w Radawie k/Jarosławia. Tam też jest ośrodek katolicki, gdzie odbywają się turnusy lecznicze (leczenie odbywa się sposobem Pani doktor Ewy Dąbrowskiej). Zresztą ona sama leczy w taki sam sposób swoich pacjentów z bardzo dobrym skutkiem, często wyciągając ich z beznadziejnych stanów chorobowych.
Ty też masz wybór!

Pozdrawiam,
Lidia Aleksandra Szadkowska
autorka publikacji “Jak wyleczyć nieuleczalne choroby?”

“Od lat na sobie i moich pacjentach obserwuję dobroczynne działanie tego typu diety. Teraz, razem z czytelnikami, mam okazję poznać historię autorki, która wyleczyła się z ciężkiej choroby nie jedząc produktów pochodzenia zwierzęcego.”
– dr Waldemar Paweł Rybiński / NZOZ “Auxilium” – Brańsk Ośrodek Medycyny Rodzinnej i Komplementarnej

Zacznij działać i dowiedz się jak wyleczyć się z choroby

To samo co ja przeżyłam kilkanaście lat temu, przeżywają ludzie chorujący na podobne schorzenia. Zmuszeni są wciąż wspomagać swoją sprawność środkami przeciwbólowymi i naprawdę bardzo im współczuję. A przecież można temu zapobiec, a także uwolnić się z tego koszmaru w bardzo prosty i bezpieczny sposób. Trzeba tylko zmienić swoje przekonania. I… nie bać się.

“Podobny sposób, był wykorzystywany przez doktora neurologii Pania Ewę Hankiewicz (ewahankiewicz.w.interia.pl) w leczeniu swoich pacjentów. Pani Ewa sama wyszła z choroby nowotworowej dzięki metodzie polegającej na diecie nawet nie wegańskiej, a witariańskiej. W innych stanach chorobowych przewlekłych i zaliczonych przez medycynę jako nieuleczalne, ta metoda przeważnie odnosi oczekiwany skutek.”

Dlaczego ludzie mają często bardzo duże opory by spróbować pomóc sobie w inny sposób niż zaleca medycyna akademicka? Zauważyłeś jak dużo leków jest reklamowanych w telewizji? To działa na podświadomość każdego i wytwarza się pogląd, że trzeba jeść wszystko i jednocześnie łykać tabletki by coś nie bolało i aby czuć się zdrowym. Ale tylko czuć, a nie być zdrowym. Czyż nie jest to paradoks?

Sekret tkwi w tym, co spożywasz na codzień, w tym jak żyjesz!

Sceptyków nie brakuje wśród nas, a u tego rodzaju ludzi nie jest łatwo zmienić sposób myślenia. Ale jeśli naprawdę chcesz pozbyć się choroby, poczuć się sprawnym i pełnym energii, nie będziesz miał oporów z wprowadzeniem radykalnych zmian żywieniowych. W końcu co masz do stracenia, jeśli efekty leczenia nie są skuteczne, a Twój stan nadal się pogarsza? Nawet jeśli się nie pogarsza to nie ulega też poprawie. A jeszcze do tego wciąż brakuje ci pienidzy na coraz to “lepsze” medykamenty obiecujące Cię wyleczyć. Wspomagasz tylko budżet państwa. Ludzie zdrowi nie kupują leków, a pieniądze pozostają w ich kieszeni i mogą je przeznaczyć na cele o wiele przyjemniejsze.
Sposób, dzięki któremu wyleczyłam reumatoidalne zapalenie stawów działa w wielu innych przypadkach chorobowych. Głównie chodzi o to, że dostarczamy w pożywieniu zbyt wiele białka, którego nadmiaru organizm nie jest w stanie wydalić. Nawet w publikacjach medycznych jest napisane, że przy chorobach reumatycznych należy unikać w pożywieniu puryn. A puryny są to nie strawione białka, zamieniane przez organizm w toksyczny i nierozpuszczalny kwas moczanowy. Odkładany więc jest w różne części ciała i szkodzi nie tylko stawom. Widać więc jak na dłoni, że to między innymi właśnie nadmiar spożywanego białka przyczynia się do większości chorób.

“Wykazano korzystny wpływ diety wegetariańskiej na choroby o podłożu miażdżycowym, zwłaszcza na chorobę niedokrwienną serca. Cukrzycy i osoby z nadciśnieniem tętniczym lepiej kontrolują swoje choroby, stosując odżywianie wegetariańskie. Wegetarianizm profilaktycznie i leczniczo sprawdza się także w otyłości.
Starszym osobom wegetarianizm pomaga długo utrzymać sprawność fizyczną i satysfakcjonujący wygląd a także zmniejsza ryzyko chorób cywilizacyjnych jak nadciśnienie tętnicze, cukrzyca czy choroba niedokrwienna serca.
Jestem wegetarianinem od 15 lat, pracuję intensywnie po 10-12 godzin dziennie. Raz na kilka lat zdarza mi się przeziębienie, poza tym cieszę się pełnym zdrowiem. Także moja żona, która w tym czasie urodziła dwójkę zdrowych i wspaniale rozwijających się wegetarian od urodzenia – 5 i 12 lat.”
dr Waldemar Paweł Rybiński, specjalista medycyny rodzinnej, homeopata-homotoksykolo

Spożywamy też dużo produktów zaśluzowujących organizm, a on stara się go wydalić właśnie poprzez chorobę (zapalenie zatok, anginy, zapalenie oskrzeli, katar, biegunki, które ktoś mądry nazwał czyszczeniem i inne). Nadmiar poywienia też staje się dla nas toksyczny. Powrót do zdrowia polega na gruntownym oczyszczeniu organizmu i “nie zaśmiecaniu” go ponownie. Dając mu taką szansę jest w stanie doskonale sam poradzić sobie z chorobą.

Pamiętaj, że możesz wyleczyć nawet pozornie nieuleczalne choroby. Nigdy nie trać nadziei!

Opisuję w swej książce własne doświadczenia w drodze do odzyskania sprawności i zdrowia, odstawiając w efekcie toksyczne leki przeciwreumatyczne. Opowiadam w jaki sposób doszłam do wniosku, że leczenie metodami konwencjonalnymi nie da oczekiwanych przeze mnie efektów i jak powoli przestawiałam się na inny sposób odżywiania i leczenia. Przedstawiam swoje odczucia fizyczne i emocjonalne wynikające zarówno z choroby jak i bezsilności wobec niej, a potem ulgi dzięki perspektywie życia bez bólu i kalectwa. Także swoje wnioski jakie wyciągnęłam z obserwacji skutków leczenia innych chorych, z którymi miałam styczność, oraz swoich dzieci.

“Książka autorstwa Lidii Szadkowskiej może być znakomitym przewodnikiem, jak krok po kroku zmienić swoje życie i na nowo cieszyć się dobrym zdrowiem. Polecam ją nie tylko chorującym, ale również zdrowym, którym naprawdę zależy na jego zachowaniu przez długie lata.”
Artur Krzyżański, redaktor naczelny ZIELONEGO RYNKU, Zachodniopomorskiego Informatora Ekologicznego wydawanego w Szczecinie

Jeśli cierpisz na chorobę uznawaną jako bardzo ciężką, lub nieuleczalną, masz szanse na zdrowie! Przekonaj się, że nie wszystko stracone i dzięki otwartemu podejściu do wszelkich możliwych metod i sposobów będziesz w stanie wyleczyć nawet nieuleczalne choroby! Zapoznaj się z publikacją, w której znajdziesz… samo życie!

SPECJALNY BONUS:

Zdrowe przepisy. Zakup publikację już teraz, aby otrzymać wersję ze specjalnym rozdziałem zawierającym przepisy na zdrowe potrawy będące ważnym elementem powrotu Autorki do zdrowia.

Perfekcyjny wygląd – kulturystyka i fitness


“Perfekcyjny wygląd – kulturystyka i fitness”
Autor: Tomasz Rychlik


Jak osiągnąć wyraźne zmiany we własnej sylwetce i uzyskać wspaniały wygląd w naturalny sposób w ciągu zaledwie 6 tygodni?


Przejdź do sklepu

Opis publikacji:

 

Jak osiągnąć wyraźne zmiany we własnej sylwetce i uzyskać wspaniały wygląd w naturalny sposób w ciągu zaledwie 6 tygodni?

Każdy mężczyzna marzy o tym, aby jego mięśnie były twarde jak skała, żeby posiadać nadludzką siłę, pragnie zazdrości konkurentów oraz zainteresowania kobiet. Nie ma też kobiety, która nie chciałaby mieć zgrabnych nóg, seksownych pośladków czy jędrnych ud i ramion.

Dowiedz się, co zrobić, aby Twoje marzenia o wspaniałej sylwetce stały się rzeczywistością!

Wiem, jak ważny jest wygląd w dzisiejszym świecie, osoby fizycznie atrakcyjne mają znacznie mniejszy problem ze znalezieniem pracy, budzą także większe zainteresowanie płci przeciwnej. Z pikną sylwetką czujemy się pewniejsi siebie i szczęśliwsi. Czasami nie zdajemy sobie nawet sprawy z tego, jak mało potrzeba, aby znacznie poprawić swój wygląd.

„Od wielu lat czynnie uprawiam sporty siłowe. Posiadam prywatną siłownię, na której jestem instruktorem kulturystyki i fitness oraz dietetykiem. Dzięki moim poradom udzielanym bezpośrednio na sali mogę cieszyć swoje oko, widząc ogromne postępy ćwiczących. Niedługo mam zamiar sprawdzić się na ogólnopolskich zawodach kulturystycznych, w których mam szansę zdobyć dobre miejsce. W tym poradniku zamieściłem wszystko, co najważniejsze, aby zacząć tę wspaniałą przygodę z ciężarami. Po przeczytaniu całej treści posiądziecie wiedzę, która w zupełności wystarczy, aby skutecznie i szybko osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Namawiam wszystkich gorąco do rozpoczęcia treningów ju dziś – zdziwicie się, jak szybko przyjdą efekty.”
Tomasz Rychlik, autor

Zobacz, co znajdziesz w moim ebooku:

  • opis diety na masę i rzeźbę;
  • co jeść, a czego lepiej unikać;
  • szczegółowy opis wartości odżywczych;
  • gotowe przykłady diet;
  • bezcenne wskazówki prawidłowego odżywiania;
  • opis treningów na masę i rzeźbę;
  • dokładny opisanie ćwiczeń na każdą partię ciała;
  • gotowe przykłady treningów;
  • rodzaje i zastosowanie suplementów;
  • złote zasady kulturystyki;
  • i wiele więcej!

Osiągnij wymierne efekty, jakie daje odpowiednio uprawiana kulturystyka, stosując odpowiednie diety.

Kupując ten poradnik, w przystępny sposób dowiesz się samych konkretnych informacji, jak i co jeść. Jak najbardziej prawdziwe jest stwierdzenie, że „wyglądasz jak jesz”. Dlatego odpowiednia dieta jest niezbędna do osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Dowiedz się, jak powinna wyglądać dieta na masę i siłę oraz na rzeźbę i redukcję tłuszczu.

Zapoznaj się z kompendium wiedzy na temat treningów.

Po przeczytaniu informacji na temat treningu już nigdy nie znajdziesz się znów w sytuacji, kiedy nie wiedziałeś, jakie ćwiczenia wykonywać na siłowni. Przeczytasz o głównych zasadach treningu, dowiesz się, jak ćwiczyć (opisane zostały wszystkie najważniejsze ćwiczenia na każdą partię mięśniową), skorzystasz z gotowych bardzo dobrych planów treningowych, za których opracowanie trenerzy biorą często duże pieniądze.

„Zapisałem się na siłownię 2 lata temu. Przez pierwszy rok ćwiczeń nie zauważyłem praktycznie większych postępów. Nadal byłem otłuszczony oraz bardzo słaby. Postanowiłem zapisać się na inną siłownię, gdzie instruktorem był Tomek (autor ebooka), i dowiedziałem się, że przez ten nieszczęsny pierwszy rok robiłem właściwie wszystko źle! Po przestudiowaniu wiedzy, która jest zawarta w tym ebooku, z olbrzymim entuzjazmem udałem się na pierwszy trening. Różnica była ogromna! Nareszcie odczułem, że coś ze sobą robię. Moja sylwetka zmieniła się nie do poznania – moja dziewczyna jest zachwycona – zniknęła opona z brzucha, a moje ramiona i klatka nabrały męskich kształtów! Z całą odpowiedzialnością mogę polecić tę publikację, bo naprawdę warto!”
– Krzysztof Groszyk, zadowolony Klient

Nieważne, czy jesteś otyły, chudy, czy po prostu chcesz jeszcze bardziej upiększyć swoje ciało – w tym poradniku znajdziesz swoją drogę do osiągnięcia celu.

Ebook porusza problemy zarówno za chudych, jak i za grubych. Opisuje szczegółowo diety i treningi oraz wszelkie wskazówki dla każdego rodzaju budowy ciała.
Zobacz, co zyskasz, stosując się do porad zawartych w tym ebooku:

  • szybki przyrost masy mięśniowej;
  • powiększenie obwodów (ramienia, klatki piersiowej itd.);
  • wyrzeźbienie brzucha;
  • znaczny wzrost siły każdej partii mięśni;
  • wzmocnienie mięśni;
  • redukcja tłuszczu;
  • poprawa kondycji i wytrzymałości;
  • jędrne uda i pośladki (kobiety);
  • zdrowie i dobre samopoczucie.

Ćwiczenia siłowe są najzdrowszym sportem na świecie. Zmniejszają o kilkadziesiąt procent ryzyko zawału serca.

Najnowsze badania w USA dowodzą, że kulturystyka lub inny sport siłowy są zdrowsze od pozostałych popularnych metod trenowania sylwetki (bieganie, pływanie itp.). Głównie dlatego, że na siłowni trenujemy systematycznie wszystkie partie mięśniowe. Również dlatego, że ćwiczymy bardzo intensywnie i regularnie (czego efektem jest m.in. polepszenie drożności układu krwionośnego). Wszystko to razem nie dość, że daje nam wspaniale ukształtowaną sylwetkę, to jeszcze zapewnia zdrowie na wiele lat.

Twoja sylwetka i zdrowie są bezcenne. Ale po co przepłacać?

Rozpisanie diety i treningu (na 4 tygodnie) kosztuje u instruktora nawet 100 zł! Informacja u trenera, która będzie Cię kosztować kilkadziesiąt złotych, jest jednorazowa! Nie można wykonywać wciąż tego samego treningu – grozi to przetrenowaniem i brakiem efektów! Kupując ten poradnik, sam sobie będziesz trenerem na całe życie – za kilkakrotnie mniejsze pieniądze.